Ciência

        Você é um Vespertino? Talvez você seja e ainda não sabe.

Pessoas vespertinas são aquelas que tem o hábito de ir para a cama de madrugada e dormir até o meio dia.

       Quem dorme até tarde não é vagabundo diz a ciência. Segundo neurologistas o que essas pessoas tem é disturbio do sono atrasado.

Pessoas vespertinas, só irão começar a produzir seus hormônios por volta das 5 da manhã. Isso fará com que tenham dificuldade de ir para a cama mais cedo no outro dia e, consequentemente, de acordar mais cedo. É um hábito que só tende a piorar, porque a pessoa vai procurar fazer suas atividades durante o final da tarde e a noite, quando tem mais energia.

O pesquisador Luciano Ribeiro Jr. da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), especialista em sono, explica que esse distúrbio pode ser genético: "Pessoas com o gene da ‘vespertilidade’ têm predisposição para serem vespertinas. É claro que fator social e educação também podem favorecer”. Mas não se sabe ainda até que ponto o comportamento social pode influenciar o problema.

A questão, na verdade, é que o vespertino não se encaixa na rotina que consideramos normal e acaba prejudicado em muitos aspectos. O problema surge na infância. A criança prefere estudar durante a tarde e não consegue praticar muitas atividades de manhã. Na adolescência, a doença é acentuada, uma vez que os jovens tendem a sair à noite e dormir até tarde com mais frequência.

A característica vira um problema quando persiste na fase adulta. “O vespertino é aquele que já saiu da adolescência. Pessoas acima de 20 anos de idade que não conseguem se acostumar ao ritmo de vida que a maioria está acostumada”, diz Luciano. Segundo ele, cerca de 5% da população sofre do transtorno da fase atrasada do sono em diferentes graus e apenas uma pequena parcela acaba se adaptando à rotina contemporânea.

Leia mais na execelente reportagem da revista Galileu que foi publicada no site da Globo.com.

http://revistagalileu.globo.com/Revista/Common/0,,EMI148505-17770,00-QUEM+DORME+ATE+TARDE+NAO+E+VAGABUNDO+DIZ+CIENCIA.html

Poema - Meu primeiro amor

Meu primeiro amor.

A poucos dias entendia a vida com um certo apego e aconchego,
Há poucos que percebem o sol entre as horas,
a cor entre as estações,a face entristecida, a tarde amarrotada,
o silêncio que precede o orgasmo da mulher amada,

Há dias que me pergunto
quanto mais preciso para tornar-me um rico defunto?
Diante das flores dos seus seios cujo me perco em devaneios.

A luta que prossegue sem sentir seu sentimento,
posto dito o que sinto trago a ti o meu momento.

A mulher que me protege nos lençois da cama armada,
que furta meu sentido numa amada madrugada.

Somos parte de um só, reivindicando espaço entre o tempo,
parte desse nos remete sem sentido ou argumento.

Faz-se valer o que quero, mas quero fazer o que vale....a pena...
que pena.

Ser importante, ser respeitado,
ser culto,e ser amado,
custe nossa amizade, custe meus amigos, custe meus princípios...
a todo custo...

ser considerado o seu homem amado.

por Popi

Literatura

                 21ª Bienal Internacional do Livro de São Paulo.

                 O primeiro fim de semana da Bienal atraiu 160 mil pessoas para o Pavilhão de Exposição do Anhembi na Zona Norte da Capital.
                 Estive na Bienal no sábado logo me deparei com um dos pontos negativos do evento; o alto preço cobrado pelo estacionamento do Anhembi, nada menos que R$25,00 e pior, o pagamento só em dinheiro ou cheque, o mesmo fato ocorreu nas praças de alimentação do evento. Quem hoje ainda utiliza cheque? E por que ir a um evento como este com dinheiro no bolso, quando se pode utilizar cartões de crédito e débito? Outro ponto negativo que me chamou atenção foi o alto preço nos livros, percebi que vários stands de muitas editoras vendiam livros com os mesmos preços ofertados nas livraria de São Paulo. Abro exceção para os stands das editoras Sextante e Planeta, onde foi possível encontrar novos lançamentos com preços bem em conta e livros que já saíram das prateleiras de lançamentos com excelentes preços, eu mesmo comprei 5 livros com ótimos preços na Sextante.
Visitei muitos stands para ver o que havia de novidades, mas estava super lotado, gastei quase uma hora só pra conseguir entrar, basicamente passei apenas quatro horas dentro da bienal, o que é muito pouco perto da grandiosidade do evento.
                Como amante da leitura, não posso deixar de dizer que a Bienal é o paraíso de qualquer leitor: livros por todos os lados e escritores com quem você pode conversar e se quiser pegar autógrafos.
Para quem gosta de ler é um programa imperdível.

A Bienal funciona nos seguintes dias e horários:
Dias 12 a 21 de agosto das 10h as 22h
Dia 22 de agosto das 10h as 20 h

Segue o site oficial da Bienal.
http://www.bienaldolivrosp.com.br/

Literatura

          Cheguei apressado a um salão de beleza em São Paulo, já passava das 19:30 e sabia que seria difícil conseguir cortar meu cabelo, mas com uma certa insistência consegui que a Raissa, menina simpática que trabalhava na recepção do salão, me aceitasse como último cliente da segunda-feira.
Em seguida conheci o cara que iria cortar meu cabelo que rapidamente me conduziu a cadeira baixa e inclinada onde seria o lava-a-jato de meu pêlo.
Sentei deitando-me na cadeira, esperando uma rápida massagem que claro muito bem vinda depois de uma segundona exaustiva por consequência da labuta. Descansei, relaxei e quase os olhos fechei, mas me surpreendi com uma leitura sensacional que estava em letras milimétricas, assímetricamente pintadas, cuidadosamente contornadas no teto do salão, bem a minha vista. A princípio apreciei a inteligência daquele que teve a brilhante idéia de escrever algo no teto bem na frente dos inclinados clientes que ansiosos aguardam por uma massagem no couro cabeludo. Ao iniciar a leitura percebi ser de um conteúdo profundo e de um talento mais um talento...


“Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver

Apesar de todos os desafios,

Incompreensões e períodos de crise.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas

E se tornar um autor da própria história.

É atravessar desertos fora de si,

Mas ser capaz de encontrar um oásis

No recôndito da sua alma.

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.

É saber falar de si mesmo.

É ter coragem para ouvir um “não”.

É ter segurança para receber uma crítica,

Mesmo que injusta.

Pedras no caminho?

Guardo todas, um dia vou

Construir um castelo ...”

Fernando Pessoa.

Esse pequeno momento me trouxe uma gratidão interior que não consigo descrever ao certo, mas simplesmente entender que um pequeno rompante literário abriga de forma sensível o mais intenso sentimento de felicidade.